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    体重 54.7kg 54.1kg 46kg 6% (あと8.1kg) 158cm 54.1kgの体型
    体脂肪 31.3% 30.6% 28% 158cm 理想

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2016年05月10日

  • まどか

    今日はスープとバナナとスキムミルクの日。

    食べたもの→スープ、バナナ3本、無脂肪ミルク500ml、鶏胸肉、飴


    お通じ ○
    湯船 ○

    カロリー合計:20:50
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実践中のダイエット方法

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