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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 47.5kg 45kg 77% (あと2.5kg) 158cm 47.5kgの体型
    体脂肪 28% 158cm 標準

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2016年05月10日

  • roca

    朝 カフェオレ ハムサンド
    昼 サラダ
    夜 白身魚のフライ アスパラサラダ 納豆 海苔 ヨーグルト
    間食 チョコ クッキー

    カロリー合計:20:52
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158cm 48kg

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