今日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 71.5kg 59kg 19% (あと12.5kg) 168cm 71.5kgの体型
    体脂肪 31% 30.5% 0% 168cm 美容

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2016年05月10日

  • ひなたろ

    まだ風邪治らず…
    今週仕事休みが全然ない
    がんばれ私!がんばれ子供達

    朝 コンソメポテチ皿2枚ぶん
    フルーツジュース一杯
    しろくまアイスバー1本

    昼 サラダをボウル一杯
    チョコ2粒

    間食 きなこドーナツ 飲むヨーグルト

    夜 ギョーザたくさん!
    フルーツジュース2杯


    意外とお菓子食べてる…
    やはり記録って大事だね。

    カロリー合計:20:56
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