再開71日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 52.4kg 47kg 0% (あと5.4kg) 153cm 52.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm モデル

 » 
2016年05月10日

  • ルリ

    あーあーあー!

    そりゃそうだわな。
    先週の旅(台湾)でたーくさん歩いたけれども
    たーくさん食べた。
    それが今になって出てきておるのだ。

    じっとガマン。
    食べた以上に動けば、必ず減る。
    それを信じてがんばるのだ。



    カフェオレ

    おにぎり


    お昼
    蒸しキャベツ、ミニトマト
    焼き塩鮭、ゆでたまご、チーちく
    おにぎり、お味噌汁
    リンゴ


    間食
    リンゴ
    ドライマンゴー



    温野菜+お豆腐のサラダ
    具だくさんお味噌汁
    アジの開き


    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント2件
    • mima(退会済み) mima(退会済み) その気持ちわかる! 2016.05.10 21:28
    • ルリ ルリ > mimaさん
      ありがとうございます。
      日記を拝見しましたが、
      minaさんはがんばっていらっしゃるようですね!
      刺激になりました~。
      2016.05.10 21:48
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