1,865日目(2016.5.10.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.4kg 45kg 66% (あと4.4kg) 152cm 49.4kgの体型
    体脂肪 31.5% 152cm 平均

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2016年05月10日

  • ピーチ

    朝)バナナ+ヨーグルト、ご飯+納豆、すき昆布、コーヒー、
    間)ヨーグルト+ゼリー、せんべい(2枚)、パンケーキ(小2枚)、
    昼)ご飯、カレースープ(玉ねぎ+しめじ+人参+ブロッコリー+油揚げ)、ゆで卵、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(2枚)、
    晩)トースト+スライスチーズ、ビスケット(2枚)、

    スイムday。

    カロリー合計:21:39
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