コカ・コーラだか何だか知らないけど独り言はやめなさい!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 理想

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2016年05月10日

  • さーりん

    朝食
    塩シリアルバターパン
    エクレア
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    イカの一口カツ
    グルメイドステーキ
    緑茶

    夕食
    ピザ
    焼きたてポテト
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:2923kcal21:43
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実践中のダイエット方法

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