614日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.6kg 53.5kg 5% (あと7.1kg) 156.5cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 30.1% 20% 156.5cm 体重とBMI

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2016年05月10日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・里芋と大根の味噌汁・チキンナゲット・キャベツと卵とハムのサラダ

    【昼】
    カレーうどん・白身魚のタルタルフライ

    【間食】
    生どら焼き 抹茶

    【夜】
    筍の炊き込みご飯・小松菜と豆腐の味噌汁・中華風卵炒め・ひじきの煮物
    ポップコーン

    生理中 カロリー合計:21:56
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