お弁当

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 72.9kg 63kg 47% (あと9.9kg) 163cm 72.9kgの体型
    体脂肪 32% 37.5% 25% 163cm 平均

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2016年05月10日

  • めがね

    358日目(5/10)
    朝食 目玉焼き、バナナヨーグルト
    昼食 おにぎり、ラーメン、シュウマイ
    夕食 中華丼、サラダ
    間食 イチゴケーキ、ロールケーキ
    ウォーキング30分
    かかと上げ下げ30回

    今日から子供達が学校なので、もうお弁当を作らないですみます。*\(^o^)/*
    食事は…やっぱり、気をつけられなかった…えへへ。
    ぼちぼち頑張ります!

    カロリー合計:22:05
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