簡単にはいかない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45kg 43kg 33% (あと2kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 23.1% 22.1% 20% 154cm 平均

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2016年05月10日

  • にゃぺ

    ゴールデンウィークに実家で2泊3日したつけは大きい。
    やはり母の味最強。
    『食べなー』と勧められ、大量盛りも残せず(残さず)食べてしまって、大きくなってしまった…
    休み明けから気をつけて少しは痩せたけど、45kg前後をウロチョロ。
    胃はだいぶ小さくなったけどなー。
    筋トレサボらないで毎日がんばる。
    明日はおデブのまま健康診断行ってきます泣

    カロリー合計:22:09
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実践中のダイエット方法

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にゃぺ
にゃぺ

154cm 44.3kg

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