朝から外出

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.2kg 45kg 26% (あと2.2kg) 157cm 47.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 平均

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2016年05月10日

  • にゃむ

    朝…クリーム玄米ブラン、大豆グラノーラ
    昼…キャベツ千切り、ウインナーエッグ、ご飯、明太子
    夕…おからでつくった根菜1袋

    昼食べ過ぎたからか夕方になっても腹減らず…
    ウインナーの賞味期限の問題で多めに食べてしまったのを後悔…
    脂肪&カロリー高いわ(-""-;)

    今日は朝から面接に行ってきた
    夏から職場が変わるけど来月はやることバタバタだな
    色々揃えないと…

    カロリー合計:22:16
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