(´・ω・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 70.8kg 68kg 62% (あと2.8kg) 157.3cm 70.8kgの体型
    体脂肪 34.9% 36.7% 157.3cm 理想

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2016年05月10日

  • チョコラ

    忘備録よー(´・ω・`)

    ブランチ
    れんこんピクルス
    ゆで玉子
    ベビーチーズ

    おやつ
    カフェオレ
    ベビーチーズ

    夕飯
    ウインナー
    卵の袋煮
    カボチャチップス
    こんにゃくきんぴら

    カロリー合計:22:20
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チョコラ
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157.3cm 69.9kg

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