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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 162cm 61.4kgの体型
    体脂肪 34% 30% 28% 162cm 美容

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2016年05月09日

  • まなみ

    8時間ダイエット開始
    昼~お弁当
    夜~サラダ、なっとう、うどん(天かす、わかめ茎、えのき)

    カロリー合計:22:29
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実践中のダイエット方法

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まなみ
まなみ

162cm 60.8kg

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