やってしまった・・・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 60.9kg 50kg 0% (あと10.9kg) 159.4cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

 » 
2016年05月08日

  • モモ

    朝:忘れ
    昼:プロテイン
    夜:豚肉となすとピーマンの炒め物、白米

    カロリー合計:22:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.116 - 抗酸化成分の摂取タイミングとは?

    活性酸素を消去する作用のある抗酸化成分のアントシアニン、リコピン、カテキン、コエンザイムQ10、ルテイン ... 酸化成分の効果が得られないのでは意味がない。その一方で、活性酸素は運動をしたときや紫外線を浴びたとき、食事をして代謝が高まった ... た、早く使われるタイプのものを摂る場合には抗酸化力が弱めでも長く効果があるものと一緒に摂るとよい。眼に有効とされるルテイン ...

    ダイエットラボ
  • プロテイン食品に関するセミナー…味の素主催

    任部長の甲谷真人氏が「プロテイン食品市場」に関する説明を行った。甲谷氏によると、スポーツ競技のパフォーマン ... ンパク質からつくられている筋肉を、より効率的に増やすために、プロテインを摂取する人がいるとのこと。  しかし、プロテインを摂っても筋肉量が増えなかった ... り、プロテインの摂り過ぎによる体重増や飲用に手間がかかるなど、さ ... プロテイン食品に関するセミナー…味の素主催 ...

    ダイエットNEWS
  • きざん八戸

    八戸駅 八戸駅から5分の同式場。一丸となったプロスタッフがふたりと、ゲストのために結束 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にゃー
  • きのこ
  • なつ
  • nico
  • やきんこ
  • chai
被ライバル - 全てを見る
  • しるん
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
モモ
モモ

159.4cm 58.2kg

日記
22
ライバル
6
被ライバル
1