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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 61.2kg 55kg 3% (あと6.2kg) 162cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34% 31% 28% 162cm 体重とBMI

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2016年05月10日

  • まなみ

    昼~お弁当
    夜~サラダ、なっとう、牛ステーキ4切れ

    カロリー合計:22:30
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実践中のダイエット方法

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まなみ

162cm 60.8kg

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