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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68.2kg 59.2kg 10% (あと9kg) 175cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm モデル

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2016年05月10日

  • サブ3

    朝 コーヒー
    昼 ダイナミックな弁当
    夜 ハム 味噌汁 イチゴ
    運動 通勤ラン
    昼やっちゃいました〜
    かなりのボリューム。1500カロリーはあったはず。
    夜も22時過ぎに食べたし....
    明日の朝の測定が怖い。

    カロリー合計:22:31
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サブ3
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