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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 80.6kg 58kg 5% (あと22.6kg) 162cm 80.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年05月10日

  • たかこっぺ

    1日目
    前日比 -1.0キロ

    朝 野菜ジュース
    昼 おにぎり、サラダ、スープ、魚
    間食 豆乳、おみやげのおかし
    夜 納豆、わかめスープ、ぬか漬け

    カロリー合計:22:34
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たかこっぺ

162cm 77.4kg

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