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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.9kg 48kg 6% (あと5.9kg) 157cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

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2016年05月10日

  • あさ

    今日もマッサージゴリゴリやった!ただ、すぐに結果が見えないから焦る(´△`)

    ストレッチ
    足ぱか
    足のマッサージ


    走りに行きたいけど雨やし明日明後日は用事やから、今週いくぞ!

    明日からの用事で食べ過ぎないようにしないと(`ェ´;)

    カロリー合計:22:40
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実践中のダイエット方法

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あさ
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157cm 54.1kg

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