今晩は飲み会!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 59.8kg 52kg 36% (あと7.8kg) 168cm 59.8kgの体型
    体脂肪 28.6% 24.8% 18% 168cm 美容

2016年05月10日

  • 菜々緒Style

    朝、昼控えめにして、今晩は焼き鳥ー!
    美味しい店!

    ウコンのスーパー飲んで食べたぁー
    ヤバイくらい食べた(/≧ω\)

    明日は増えてて了解さぁ!


    基礎代謝量1300kcal
    内蔵脂肪レベル4
    筋肉量42.3㎏
    骨量2.8㎏

    朝食

    グラノーラ、ヨーグルト、豆乳少なめ
    0kcal(1食分)
    春雨スープ、海藻サラダ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:43
    •  
    • コメント12件
    • くねくね♭ くねくね♭ 今日はめっちゃ食べたくてうずうずしてるのに、食べ物の写真を見せられたら余計にお腹が空きます。

      ううーー(;_;)

      楽しんでなりより(^○^)
      2016.05.10 22:53
    • aoi. aoi. 焼き鳥いいですね

      普段頑張ってる菜々緒すたいるさん、たまには楽しむのいいと思います( *`ω´)✨
      2016.05.10 23:35
    • カロン カロン うわ~(*´∀`)王道のからあげと焼きとり!写真みたら食べたくなったぁ~♪
      朝、昼を軽めに調整してるからあまり増えないかもですね(^-^)
      2016.05.11 04:38
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > くねくね♭さん

      (≧▽≦)(≧▽≦)
      改めて、今、焼き鳥の写真集見たら、ガッツリやっちまったなぁと^^;

      久々のコッテリ系でした。
      また今日からファイトでーす!
      ♬(ノ゜∇゜)ノ♩
      2016.05.11 06:52
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > aoi...aranciaさん
      ああ、怖い。
      今朝の体重測定まだなんだけど、
      あー怖い(≧∇≦*)(^_^メ)
      2016.05.11 06:53
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > カロンさん
      お腹はちきれるほど食べちゃったよ。。。
      今から体重測定しまーす!

      ლ('꒪д꒪')ლ
      2016.05.11 07:00
    • love love 食が進みそうな料理ですね❣️美味しそう❣️
      また今日から頑張りましょう୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
      2016.05.11 14:28
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > loveさん

      ハーイ!
      頑張らなきゃ…です!
      でした…(~_~;)
      2016.05.11 14:39
    • まるち まるち ライバル追加させて頂きました!
      宜しくお願いします(o^^o)
      飲み会、ほんと悩ましいですよね。
      調整の仕方、参考になります✨
      2016.05.11 23:37
    • じゅん(退会済み) じゅん(退会済み) 飲み会ー!
      美味しい焼き鳥ー!
      楽しかったぁーー?✨

      そんな時は増えてても全然オッケイ⭕️
      楽しむ事が出来ないとダイエットも続かないもんね♪( ´▽`)
      2016.05.12 06:56
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > まるちさん

      初めまして(*^◯^*)
      一食なら気にせず食べても大丈夫説あるでしょう?f^_^;)
      続けなかったら大丈夫だと信じて爆食いしてまいりました⤴︎⤴︎✨
      2016.05.12 18:12
    • 菜々緒Style 菜々緒Style > じゅんさん

      そうでしょ!
      その場で、そう決め込むのは簡単でした!
      大丈夫⤴︎大丈夫だって⤴︎⤴︎
      松岡修造風☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      食べた帰りと、翌日の体重測定で、
      チーン……(~_~;)

      ダイエットに振り回されてる。。
      2016.05.12 18:16
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菜々緒Style

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