無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 66.8kg 60kg 26% (あと6.8kg) 170cm 66.8kgの体型
    体脂肪 31% 30% 25% 170cm 体重とBMI

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2016年05月10日

  • ゆたんぽ

    脂肪燃焼スープ3日目
    朝 スープ、もやし、キャベツ、エリンギ、しめじ、パイナップル
    昼 スープ、レタス、キューリ、トマト、もやし、キャベツ、エリンギ、しめじ、キウイ、れんこん
    夜 スープ+昼と一緒

    今日の減りはイマイチ
    このまま停滞してしまったらどうしよう
    明日が憂鬱やな〜
    焼肉食べたい
    言うだけやったら言ってもいいよね

    カロリー合計:22:46
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実践中のダイエット方法

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ゆたんぽ
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