39回目の54kg台2日目・トマトジャム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.7kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 54.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.7% 20% 160cm 標準

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2016年05月10日

  • ともも

    朝:スクランブルエッグ、玉葱のスープ、バゲット2
    昼:ノンカップ麺カレーうどん
    おやつ:ポテチ桜えび、コーヒー
    夜:豚のすき焼き風甘辛煮、トマト、鶏むね肉の照り焼き2、米1/2、中華スープ(わかめ、小葱)
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・越後寒川駅に2泊目。

    カロリー合計:22:50
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ともも
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160cm 55.1kg

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