100日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 58.2kg 48kg 40% (あと10.2kg) 157.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 28.1% 18% 157.5cm モデル

2016年05月10日

  • りったん♡

    記念すべき100日目~♡

    子供だったらお祝いの写真撮りに行かなきゃの日ですなぁ~♡笑

    いや~!こんなに続けられるとは思ってなかったー!ここにいるライバル様たちのおかげや♡

    ありがとう!!ありがとーう!!\(^^)/♡

    何だかんだであっという間だったなぁ~!

    100日で7kg減かぁ~!

    もっといけたような気がしてきたー!

    卒園、入学が終わったあたりから気が抜けて緩かったもんなぁ~(><)食事の方が…笑

    見つめ直さなきゃ!!

    だらだらお菓子食べてたらダメよね(;´∀`)

    なんだか最近、娘のお菓子に手を出してしまう…

    元々お菓子食べないタイプだったのになんでだろう~?ここは厳格にお菓子は禁止にする!!

    28日までは糖質制限するけど、その後はゆるくした感じで続ける~!

    あと、リンパマッサージ行けてなかったから木曜日に行ってくる!( ˊᵕˋ )♡

    明日はパパから用事頼まれてジムには行けそうにないからフットネイルでもしようかなぁ~!

    本当はマンガ喫茶でリフレッシュしたかったのだけど…笑

    最近イライラ感半端なくて無心になれることと言えばマンガを読みまくる!笑

    グロ系が好きで最近は善悪の屑ってやつが読みたくてしょうがない!シマウマも続きが読みたいなぁ~( ˊᵕˋ )♡

    落ち着いたら行こっと!

    28日までに55kg台行けるかなー!?

    希望を胸に頑張ります!(๑•̀ㅂ•́)و✧

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    サラダチキン サラダ 豚汁
    0kcal(1食分)

    夕食

    なし
    0kcal(1食分)

    間食

    スナック サラダチキン
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ
    1時間
    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:50
    •  
    • コメント8件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 極限まで追い詰めるダイエットした私が言うのもへんですが100日で7kg落とすのは、案外難しいし上出来だと思いますよ。
      その7kgどころか1kgに苦戦する事もありますから。

      お菓子はつまんでしまうタイプの方は、遮断しない方が安全かも。
      食べる量と物、後は時間を考えてうまくストレスにならぬ様にやれば、運動してるから少しなら大丈夫ですよ。
      私も今日オレオたべましたよ^o^
      少しで満足できる自分になるのもよいかなと。
      無理はしないでd(^_^o)
      2016.05.11 00:25
    • あの あの うぉぉぉお☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      100日すごいっ!おめでとうございますっ!!
      100日7キロ凄いと思いますっ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
      子供の菓子手だしたくなりますよねっ
      あたしもお菓子大好きなので(^▽^;)
      2016.05.11 07:08
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 100日到達おめでとー(*´∀`*)
      続けるってなかなかできないから
      それだけでもすごいことですよ♪♪
      これからも頑張りましょうね★

      わたしもマンガ大好きです(*´Д`)
      うちの本棚は漫画喫茶並ですww
      でもまだ欲しい本あるのーーーー
      彼氏さんに買いすぎって怒られるから
      月に5冊づつくらいちまちま
      増やしてバレないようにしてますw
      2016.05.11 07:21
    • チャッピー チャッピー おめでとう〜!!!!!
      何だか全てが同じ(*´艸`)
      ダイエットを始めたキッカケも、卒園、入学で気が抜けた事も(笑)
      おやつは私も食べちゃう!
      だからチーズかナッツを食べる様にしてるよ!
      甘い物が食べたい時は、糖質の少ないチョコやアイスまで( ¯∀¯ )
      お互い無理せず、次の目標に向かって頑張ろうね〜♪♪
      2016.05.11 08:37
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      師匠~!!
      そういう事を言ってもらえるとほんとに嬉しいっすーっ!!\(^^)/単純。笑

      食事の制限はきつくやったり、ゆるくやったりだけど、ジムは自分なりに頑張ってるなぁと思います!

      夢の46kg目指して諦めずに頑張ります!\(^^)/

      師匠スピード早すぎて私が追いつくのはいつになることやらですが…笑
      2016.05.12 22:32
    • りったん♡ りったん♡ > あのさん
      ありがとうございます~♡
      前まではお菓子よりお酒だったので、お酒が飲めなくなった今、お菓子にいってるっぽいです…(;´∀`)笑
      お菓子食べ出すとひと袋じゃ足りないから食べすぎちゃうのでお腹が空いたらスルメかサラダチキンでもほうばることにします!笑
      2016.05.12 22:35
    • りったん♡ りったん♡ > ゆかにゃんさん
      ありがとう~♡\(^^)/
      これからもよろしくお願いします♡

      漫画面白いよねぇ♡
      本を書いすぎて家の床が抜けないように注意です!笑
      あぁー漫喫行きたぁぁぁぁい!!笑
      2016.05.12 22:37
    • りったん♡ りったん♡ > チャッピーさん
      ほんと同じで喜びも2倍♡

      ナッツとか美味しくてちょこちょこ食いできないからひと袋いっちゃそう~!笑

      もんじゃが無性に食べたくなった!笑
      2016.05.12 22:40
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