増えてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 54.5kg 44kg 0% (あと10.5kg) 152cm 54.5kgの体型
    体脂肪 33.6% 34.5% 28% 152cm 体重とBMI

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2016年05月10日

  • めい


    朝:チーズパン

    昼:マーブルパン

    夜:彩り魚介丼とミニうどん

    その外:水、ミルクティー、カフェラテ


    そんなに食べてないのになんで体重増加してしまうの…。
    炭水化物、カロリーとりすぎてるから?

    腰痛が治まらないから動くこともできないし、カロリー制限くらいしかできそうにないので食事方法見直します。

    カロリー合計:23:20
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