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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 47.3kg 42kg 50% (あと5.3kg) 152.5cm 47.3kgの体型
    体脂肪 31.3% 25.8% 24% 152.5cm 体重とBMI

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2016年05月10日

  • わがまま

    おかゆ
    チキン
    クリーム挟んだやつ
    シュークリーム
    パン
    レタス
    カルパス
    ドレッシング

    ラジオ体操
    ストレッチ

    こうやって書き出すと死にたくなってくるな…食べてるときは能天気なのにな…。そんでもってふくらはぎ痛くてイライラするしな…。

    カロリー合計:23:26
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152.5cm 49kg

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