23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.8kg 54kg 15% (あと6.8kg) 165cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm モデル

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2016年05月10日

  • てぐ

    朝 クッキー(250)
    昼 蒟蒻パスタ(100)
    ドリアもどき(300)
    おやつ お煎餅(300)
    夜 お刺身(100)
    運動 眠たすぎてさぼった…

    あかんな…まじで最近ダメダメやんけ…

    とりあえず明日だけでも頑張ろう!!

    カロリー合計:1050kcal23:26
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実践中のダイエット方法

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165cm 57kg

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