2016.5.10

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.6kg 43kg 53% (あと2.6kg) 153cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 平均

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2016年05月10日

  • ふな

    20日目、お通じ:×、夜:46.0Kg

    朝:
    昼:目玉焼き、野菜、トースト6枚切り、フルーツヨーグルト
    間:1本満足バー171Kcal
    夜:チューハイ168Kcal、豚肉と野菜の蒸し焼き、ニラ豆腐

    カロリー合計:23:28
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 控え目ですねっ(*´∀`)♪

      偉い〜(≧▽≦)vV

      今日も宜しくお願い致します(*^^*ゞ
      2016.05.11 08:21
    • ふな ふな > 茉斗さん、コメントありがとうございます!
      間食してしまった以外は控えめでいけました~。
      2016.05.11 20:04
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんばんは。
      お疲れ様です。
      本当に、控えめでしたねー、凄いなと思います。
      1本満足バーが美味しそうですね^^
      2016.05.11 20:38
    • ふな ふな > スターゲイザーさん、コメントありがとうございます!
      一本満足バー大好きなんです~。
      ホワイト、ブラック、チョコ、の3種類あってどれもおいしいんです^^
      2016.05.11 21:21
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