ダイエットから逃亡中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 60.5kg 55.5kg 0% (あと5kg) 164.4cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27.7% 0% 23.5% 164.4cm 美容

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2016年05月10日

  • napo

    またもや乗らなかった人。
    しかもチューハイ&夜中のおやつまで。
    明日の朝が怖いよう。


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    ヤクルト
    【昼】
    明太子スパゲティ
    【夕】
    豚肉の野菜巻き、しらたき入りきんぴら、アスパラ、トマト、かぼちゃ、味噌汁(ミズ、油揚げ)、ごはん、きゅうりのぬか漬け
    【間】
    マンゴープリン、チューハイ、かっぱえびせん

    カロリー合計:23:40
    •  
    • コメント4件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      缶チューハイ&つまみにかっぱえびせん♪♪

      いい組み合わせだっ!!!(o´罒`o)♥

      今日は ジムりたいけど いけるかなーー(^ω^;);););)
      2016.05.11 05:19
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 「やらめられない、とまらない~」というCMソングが
      頭に浮かんでしまいました。

      お酒を飲むとつまみが欲しくなっちゃうのが
      やっかいなんですよね~
      2016.05.11 17:20
    • napo napo > °*ゆれと*°さん
      だよね~。
      こんなことしてる場合じゃないんだけど…。
      私は今日ジム行きそびれた!
      2016.05.11 23:20
    • napo napo > 中年食いしん坊(産後)さん
      私が夕食の片付けをしている間にダンナが食べ始めたので、慌てて自分の分を皿にとって確保しました(笑)
      これ本当に止まらないですよね~。
      お酒を飲んでいる時の「ええい、なにかつまむものはないのか?!」という荒々しさはどこからやってくるのでしょう…。
      2016.05.11 23:22
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