衣装合わせまであと81日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50kg 45kg 26% (あと5kg) 151.5cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 標準

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2016年05月10日

  • アイス

    朝ごはん美味しく食べれた。
    帰宅が23時だったので、15分だけ筋トレ。
    夜ご飯ぐっと我慢して寝る

    朝 卵ご飯、コーヒー
    昼 コーヒー
    夜 なし

    運動
    トレーシー 1つ
    スロトレ 10分
    10600歩

    カロリー合計:23:49
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