病気かってくらい落ちてる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 82.2kg 64kg 17% (あと18.2kg) 170cm 82.2kgの体型
    体脂肪 0% 21.2% 0% 170cm 美容

2016年05月10日

  • 膝が痛い人

    昨日に引き続き、やたらと体重が減っている。
    大丈夫かってくらい。

    ブランパン
    かたぶつ
    サラダ(シーザードレッシング)
    お土産でいただいた煎餅
    ミルク入りコーヒー4杯
    炭酸水

    合計700kcalくらい。

    運動は昨日とまったく同じ。
    朝、駅まで徒歩で2km
    帰りは雨が降っていたので歩けず。

    1週間、このペースで体重が減っていったら凄いことになるだろうけど、それはあり得ないので、期待(心配?)しすぎないようにする。

    カロリー合計:700kcal23:59
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