新たな挑戦☆★☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 70.8kg 55kg 2% (あと15.8kg) 162cm 70.8kgの体型
    体脂肪 36.9% 37% 0% 162cm 標準

2016年05月11日

  • まるこっこ♡

    ♡5日目♡

    マイペースに頑張ろうと思うのですが
    何か他にも出来ないか考えてたら
    昔買ったDVDを思い出し、やってみること♪

    それはTRFのダンササイズのDVD!!

    懐かしい歌を聴きながら楽しく踊って痩せれるなんて
    最高だなぁって久しぶりにやってみると。。。

    10分のレッスンを2回しただけで、フラフラ&ゼエゼエ(T_T)
    明らかに自分より年上のTRFは余裕なのに。。。

    長年の運動不足から、かなり体力が低下しているようです(>_<)
    地道に頑張ろう☹

    食事 ⇒ 朝:スヌージーと少しご飯&焼き魚  昼:ミートスパゲッティー  夜:餃子&トマト
          おやつ:小さいどら焼き、モモの缶詰

    カロリー合計:00:10
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まるこっこ♡
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