ダラダラ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 45kg 43kg 48% (あと2kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 27% 26% 20% 154cm 美容

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2016年05月10日

  • yumire

    今朝は想像より体重が減っていて、
    それで気がゆるんだのか、ダラダラと食べてしまいました^_^;

    お豆腐マフィンとスコーンがまた届いたので、
    今日からまた毎朝ひとつずつ食べるのが楽しみです!

    今日もまたあまり動けない一日。
    明日はちゃんとやることこなさないとなー!

    朝食

    キャベツ、トマト、目玉焼き、生ハム、お豆腐マフィン(かぼちゃ)、低糖質豆乳、バナナ
    0kcal(1食分)

    昼食

    パエリア、青汁野菜ジュース、おさかなソーセージ
    0kcal(1食分)

    夕食

    きゅうりと香味野菜+冷奴、鶏つくねバーグ、五穀米、焼き芋半分、カロリーコントロールアイス、フルグラつまむ(-。-;
    0kcal(1食分)

    間食

    ココナッツミルクドリンク、芋けんぴ、豆乳レモンクッキー70k
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:44
    •  
    • コメント2件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) マフィンとスコーン、一つに抑えてるなんて意志が強いです!
      わたしは今からコストコですが、誘惑に負けそう!
      2016.05.11 08:50
    • yumire yumire > さちさん

      コストコ楽しめましたか?(*^^*)
      私はあのベーグルやティラミスにいつも惹かれてしまいます!

      スコーンはちょっとお高めなので、
      それの暴食だけはしないようにしています^_^;
      2016.05.12 07:32
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