大根おいしー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 73.9kg 50kg 0% (あと23.9kg) 160cm 73.9kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

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2016年05月11日

  • madara

    朝:74.0
    夜:73.9

    朝食:おにぎり、グリーンスムージー
    昼食: 豆乳鍋、ごはんちょこっと
    夜食: 大根ステーキ、ごはんふた口、タコアボカドサラダ

    ダンス1時間半!
    スムージー飲むと、お通じがいいです!!!

    大根が余っていたので、大根ステーキ❤️美味しかったー!

    ご飯食べてから、ダンスしたので、お腹空いた。


    朝食

    グリーンスムージー、おにぎり
    0kcal(1食分)

    昼食

    豆乳鍋、ご飯ちょこっと
    0kcal(1食分)

    夕食

    タコアボカドサラダ、大根ステーキ、ご飯ちょこっと
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンス
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:26
    •  
    • コメント2件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.13 19:06
    • madara madara > SONOPさん
      ありがとうございますーー!!
      ダンスに加えて本当は筋トレしたいんですけどね。帰ってくるとヘトヘトで( ; ; )継続していこうと思います
      2016.05.18 22:24
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