明らかに食べ過ぎて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 66.9kg 57kg 0% (あと9.9kg) 156.5cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 平均

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2016年05月11日

  • イチハナ

    一気に体重増えていたので、昨日は遠くの駅まで歩いた。結構汗ばんだから、少しは運動になったのかな??

    何か、失敗とか、ストレスがあると覿面に増える。

    若い頃から20キロも増えてるし、ここ一年で10キロ増えてんだから、いいかげん『食べてストレス解消』もやめないと。

    もしくは『ストレス解消で食べたら動く!!』にするか。

    とりあえず増えた10キロは戻したい。

    カロリー合計:03:13
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