朝の測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.3kg 55kg 13% (あと11.3kg) 157.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 38% 37.4% 28% 157.5cm 美容

2016年05月11日

  • ハルちゃん

    昨夜頑張って良かった‼

    大量の汗かいたしその後のナイナイアンサーで私を後押し‼

    お風呂には脂肪を燃やすには20分入って‼今晩からは本でも持って入ろう。

    今日も様々な誘惑ある誘惑に負けるなハル‼

    カロリー合計:05:10
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ハルちゃん
ハルちゃん

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