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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.7kg 50kg 41% (あと2.7kg) 155.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 29.9% 22% 155.5cm 平均

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2016年05月11日

  • makariko

    おはよーーー(゚∀゚)ノ

    昨晩はみなさんが行っている「半身浴」に私もチャレンジしてみた!
    ところがさー
    お湯の温度が熱すぎたのか?
    ワイン4杯も飲んだ後だったからなのか?(←たぶんコレ)
    心臓がハカハカしてしまって目がグルグル回る感じで
    30分の目標が”あーーーダメ!(ノ◇≦。)死ぬ! ”と25分で挫折。
    お風呂から上がったらフラフラ~~ !!!▄█▀█● グッタリ
    やっぱ飲んでからの長風呂はやめた方がいいねー(笑


    5月10日(火)
    ●朝=豆乳紅茶
        グレープフルーツ
        ヨーグルト
        フルグラ
    ●昼=しそご飯
        インゲンの胡麻和え
        ゆで卵
        レンコンきんぴら
        エビフライ
        野菜ジュース
    ●夜=ハンバーグ
        サラダ
        じゃがいもとピーマンの塩炒め
        キムチ納豆
        野菜スープ
        ワイン4杯
    ●間食=なし

    ★半身浴=25分

    今晩は会社の人の「結婚祝いの会」です♪
    飲みすぎ・食べすぎ注意!!自分(*^^)v

    カロリー合計:05:53
    •  
    • コメント8件
    • おもち おもち し、死んじゃうよ!!(笑)
      生きてて良かったよー(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
      私はお風呂後に晩酌だから半身浴の時はシラフですわよ( -ω- `)フッ←
      汗かいた分の水分を酒で補給してるような気がしてならないけど(笑)
      2016.05.11 11:01
    • makariko makariko > おもちさん

      死ぬ3歩手前でした・・・(>_<)

      あらためてお酒飲んで長風呂はダメだ!と認識(笑

      平日はまず帰宅後することが「飲酒」だからさー。

      半身浴は週末限定にするよー(*^^)v
      2016.05.11 12:33
    • あんこ あんこ お酒のんでお風呂はダメだよーー!

      お酒は水飲むのと違って、脱水もおこすよ!
      ダメダメっ!
      気を付けてー!!(´;ω;`)
      2016.05.11 13:49
    • makariko makariko > あんこさん
      ホント!今回は
      身の危険を感じたっす╭(°A°`)╮

      今、思いだしたけど空きっ腹で
      長風呂して気絶した事もあったんだ、私。
      お風呂は色々と危ないね~(~_~;)
      2016.05.11 15:52
    • イブ(退会済み) イブ(退会済み) ワインやバスよ〜(×∀×;かなりヨパチクリンなるからね~〜イブも昨日風呂かなりキツカッタ~〜デンジャラスや〜
      一本毎日スゴっ(*°○°*)♡!
      ほんまや~〜一緒にワイワイ呑みたいね〜♪イブいつも一人呑み~〜旦那はん呑めない人なのです(笑)
      2016.05.11 19:28
    • ハル ハル わわわ、大丈夫⁈

      私も飲酒後の長風呂よくやるのよね…平気なんだけど…やっちゃダメだよね(>人<;)

      気をつけますっ!
      2016.05.11 20:56
    • makariko makariko > ハルさん
      長風呂は危険だね〜(≧∇≦)
      飲んだ後は
      カラスの行水くらいが丁度イイ!
      お互い気をつけよーね!
      2016.05.12 08:35
    • makariko makariko > イブさん
      まさに!デンジャラス(笑)

      私も毎晩一人飲みだよ!
      旦那も飲むけど別々に
      飲んでるよ~(´・ω・`)
      仮面夫婦だからね~
      2016.05.12 08:49
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