30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 55.8kg 44kg 31% (あと11.8kg) 153.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 35% 31.8% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年05月11日

  • rai

    とりあえずキープ!

    朝食
    チャーハン
    ウインナー 1本
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    夕食
    スリムアップスリム

    間食
    お煎餅
    コーヒー(ミルク.難デキ入)
    もずく
    焼き肉(味見)

    カロリー合計:06:02
    •  
    • コメント1件
    • ぱぱんだ09 ぱぱんだ09 励みになります! 2016.05.11 22:26
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