モムチャンダイエットきた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.3kg 50kg 11% (あと13.3kg) 161cm 63.3kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 24% 161cm 理想

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2016年05月11日

  • 鳩胸

    朝イチ量り

    今日は娘が午前寝したので朝から筋トレ(ランタスティックのヒップ、腹筋)。回数が増えてきてきつい!!!もともとキツいけどずっとキツイ(笑)

    午後に買い物出ようとしたら、注文してたモムチャンダイエットプレミアムがきたー!!すれ違わなくてよかった(^O^)

    夜娘が寝てからやってみたら…スクワット方面のがキツイ…こんなに足太いのに筋肉ないのね…(T0T)15分の入門DVDだけどしばらくやってみます!汗だくー!!


    今日は旦那がいないので久々に夜インスタントラーメン。麺を揚げた油を取るのに別で茹でて一回ザルにあげてから食べるとカロリーオフらしい…って味ちがーう!!!あんまりおいしくないかも。やっぱり私、油好きだったのね…デブDNAが色濃いわ。
    おかげでスープもあんまり飲まず、ご飯をいれることもなく、よかったよかった!

    今から焼酎です~おつまみ気を付けよう!

    カロリー合計:06:05
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