114.4kg 44.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111.5kg 114.4kg 60kg 0% (あと54.4kg) 157cm 114.4kgの体型
    体脂肪 48.8% 44.9% 30% 157cm 理想

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2016年05月11日

  • さゆり

    《8:16ダイエット2日目》

    おはようございます(^^)
    テレビ番組のように
    ちゃんと16時間胃を休めたわけじゃないけど、
    こんなに効果が、早いとは、
    思いませんでした。

    今日は、115キロ代かなーって
    思っていたら、
    いつもなら、太ったままなのに
    今回は、元に戻りつつあります。

    今日も朝食を9:00頃食べて、
    夕方、5:00までに食べ終わるように
    します。

    バターコーヒーは、2.3杯
    飲んでも、良いということなので、
    バター苦手だから、
    ココナッツオイルコーヒーを
    飲みまーす☺✋☕


    カロリー合計:06:26
    •  
    • コメント2件
    • まめ次郎 まめ次郎 元マチコ・デラックスです。
      名前を変え再登録しました!
      またライバル宜しくお願いします(*^^*)ノ
      2016.05.18 17:36
    • さゆり さゆり > まめ次郎さん

      ハイハイ(^^)

      頑張っていたのに
      大丈夫ですか?

      無理しないで、
      がんばりましょう(^O^)

      いつもながら、さぼりがちですが、
      よろしくお願いします。
      2016.05.19 18:06
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