今朝は雨 ジムでバイクします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.3kg 74kg 45% (あと3.3kg) 170cm 77.3kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 美容

2016年05月11日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     お医者さん自身が病気をしていても、他の患者さんを治すことができるように、みなさんは、自分個人の悩みで悩んでいたとしても、他の人びとを幸福にすることはできるのです。

    ミスター珍 談
     岡目八目で、他人の事は 自分の事よりも判ります。

    カロリー合計:06:41
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ミスター珍
ミスター珍

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