今日も74キロ★☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 74.1kg 68kg 73% (あと6.1kg) 156cm 74.1kgの体型
    体脂肪 40% 38.8% 0% 156cm 体重とBMI

2016年05月11日

  • あーちゃん

    今日も74キロ台!!

    朝は青汁の豆乳割り、

    昼はおからと豆腐のご飯もどき、鮭の塩焼き、卵焼き、しいたけ、ブロッコリーです。

    夜はとりむね肉の味噌マヨネーズ炒め、豆腐炒め、おからと豆腐のご飯もどき、味噌汁の予定です。

    今日も1日頑張りましょう♪

    カロリー合計:06:53
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