3日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.4kg 52kg 21% (あと9.4kg) 160.7cm 61.4kgの体型
    体脂肪 34% 34.5% 22% 160.7cm 平均

2016年05月11日

  • げんかいda

    かなり水分が抜けてきたみたい…
    そろそろ、減るのストップしてきそうだなぁ…。。

    まめに水分とるけれど…
    お腹で炭水化物が溜めてくれる水分が無くなるから、脱水にならないように気をつける。
    お風呂上がり脱水感すごい…

    カロリー合計:07:01
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