風が強い日*お休み日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.7kg 47kg 12% (あと5.7kg) 152.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm モデル

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2016年05月11日

  • まるみ

    パジャマでゴロゴロしてまする。
    お休みの日はいいな。嬉しいな。
    外は風が渦巻いているから、のんびりしてから
    散歩に行こう。

    散歩が終わったら水泳に…
    泳ぐのが気持ちいい季節になってきた。(*^^*)

    ♦︎昨日の食事
    朝ご飯…画像①

    昼ご飯…同業のお友達とランチ
    イカフライ、ハンバーグのランチ。

    ♦︎昨日の運動の記録
    ワンコの散歩30分
    外出先まで歩く30分

    カロリー合計:07:08
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