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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.4kg 47kg 16% (あと9.4kg) 153cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年05月11日

  • kaori...

    朝1測定
    昨日の記録
    朝食: 白米 ごぼうと豚の甘辛
    ヨーグルト
    昼食:白米 サバのフライ
    夕飯:ローストポーク サラダ
    おかひじきの和え物

    今日は、寝坊して、朝の運動出来ず
    夜、運動頑張ります❗

    カロリー合計:07:13
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153cm 56.4kg

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