16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.4kg 90.6kg 50kg 4% (あと40.6kg) 156cm 90.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

2016年05月11日

  • まいしゃろん

    落ちてた♡

    昨日の夜は前に買ったプロテイン飲んだ。あとさつま芋1本‼︎

    1ヶ月分近くプロテイン残ってるから夜はしばらくこんな感じで進めてみよう‼︎


    10キロまず目標だね
    夏までに落とせるように頑張る‼︎

    処方された漢方のおかげなのか当直明けの悪魔のような食欲や仕事終わってからの暴飲暴食コントロール出来るようになってきた。


    肥満外来行って良かったな♪


    明後日はまたマッスル行ってる
    今から楽しみ♡

    カロリー合計:07:35
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まいしゃろん
まいしゃろん

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