21日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 66.5kg 54kg 24% (あと12.5kg) 157.8cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 37.9% 0% 157.8cm 体重とBMI

2016年05月11日

  • クマさん体型

    昨日ちょっと夜更かししたので
    今朝は1時間遅く起床(´・_・`)
    曇りだったから暑すぎずウォーキングできました\(^o^)/
    でもこの時間だと交通量が多くなって、
    車が通る道はやだったなぁ・・・・

    ウォーキング行く前は67.2キロだったのですが、
    ウォーキング後にお通じがあって、
    そのあと測ったら66.45キロでした( ^ω^ )
    自分のモチベーションのためにこっちを記録します←

    さぁ今日からまた頑張るぞ!!!

    カロリー合計:07:43
    •  
    • コメント14件
    • 黒sima 黒sima 頑張ってるねー! 2016.05.11 08:23
    • くまし くまし お通じがあったとはいえ前後ですごい差ですね
      水分も出て本当の体重って感じです♪
      これから暑くなるので曇り空って本当にいいですよね

      晴れた日は熱中症にお気をつけくださいね
      2016.05.11 08:33
    • クマさん体型 クマさん体型 > 黒simaさん

      しゃぶしゃぶ後で不安でしたがよかったです\(^o^)/
      2016.05.11 09:10
    • クマさん体型 クマさん体型 > くましさん

      ウォーキングの汗などで水分がかなり出てるんでしょうね!!
      今まで本来の体の体重を測れてない気がするので、
      夕方には増えてるんだろうなって感じです!

      曇りが1番いいですね!たまにはカンカンに晴れてるのもいいですが( ^ω^ )

      ありがとうございます!
      これから暑くなったら水持っていくようにします!
      2016.05.11 09:12
    • coffee5.9 coffee5.9 はじめまして(о´∀`о)ノ
      ライバルありがとう♡

      スゴい‼痩せてますね~

      私も頑張らなきゃ‼
      励まし合って頑張りましょー(*^^*)

      お願いします♡
      2016.05.11 16:06
    • クマさん体型 クマさん体型 > coffee5.9さん

      最初にガクンと落ちたので完全なる運動不足だなぁと思いました笑

      今は停滞気味です(´・_・`)

      お互い頑張りましょう!
      ここにおられる方たちからコメントくると、
      ほんまにやる気出ますよ\(^o^)/
      励みになります!

      2016.05.11 17:38
    • coffee5.9 coffee5.9 > クマさん体型さん

      私も完全運動不足はわかっているのですが、
      やはり運動嫌いでなかなかやる気にならないのです(´・c_・`)

      毎日ウォーキングですか?
      どれくらい歩くんですか?

      時間のあるときに教えてくださいね♡

      私も勇気かなりもらえています(*´∇`*)
      同じく頑張ってる人に励まされると
      すごく嬉しいですよね‼
      2016.05.11 19:59
    • ゆかママ ゆかママ 約1キロも落ちるとほんとテンション上がりますよね!
      私も今日約1キロ落ちてました!
      増やさないように頑張ります!
      2016.05.11 22:45
    • らすかる らすかる 運動後に測定して減ってるとやる気になりますよね!
      私は、昨日増えてた・・・(*ノ_<*)
      おかげで今日のテンションダダ下がり。
      2016.05.11 22:55
    • aoi. aoi. ウォーキング行った後とか、運動したあとって、体重も体脂肪率も変わりますよね✨

      モチベーション維持のため、の発想、気に入りました♡笑
      2016.05.11 23:49
    • クマさん体型 クマさん体型 > coffee5.9さん

      変化が出て気づけるまで
      結構大変ですよね・・・・

      ウォーキングは一回だいたい5キロぐらい歩いています!
      体調に合わせてスピードは変えています笑
      2016.05.12 02:43
    • クマさん体型 クマさん体型 > ゆかママさん

      本当に嬉しかったです\(^o^)/
      初めてあんなに軽くなりましたwww

      ゆかママさんも!
      キープ頑張りましょう!
      2016.05.12 02:43
    • クマさん体型 クマさん体型 > らすかるさん

      いつもは運動後測らないんですけど、
      なんか軽くなっちゃってたりしない?とかちょっと期待込めて乗ったら
      やっほい!って感じでした笑
      案の定夜には増えましたが・・・www

      水分しっかり取られたとかじゃないです??
      私少量のコーヒー1杯しか飲んでいかなかったので!
      2016.05.12 02:46
    • クマさん体型 クマさん体型 > aoi...aranciaさん

      しゃぶしゃぶ食べ放題の次の日だったのでなおさらテンションは上がりました笑
      今は戻ってしまっていますが←

      初めてあの数値みて、
      およ!私はここまで出せる人間だぞ!と言い聞かせました笑
      2016.05.12 02:47
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