本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.3kg 55kg 4% (あと16.3kg) 155cm 71.3kgの体型
    体脂肪 38% 41% 28% 155cm 理想

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2016年05月11日

  • ぐーだら

    朝:豆乳バナナジュース、味噌汁(具なし)
    昼:味噌汁(具なし)
    間食:ブラックサンダー1個、チロルチョコ1個
    夜:水、氷

    カロリー合計:07:54
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ぐーだら
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155cm 67.5kg

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