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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.6kg 48kg 11% (あと5.6kg) 157cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 理想

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2016年05月11日

  • あさ

    今日は夜予定があるので今のうちに。
    朝からストレッチと足ぱかを昨日から始めた。目が覚めるし気持ちいい!
    でもまだまだ硬くて全然ダメやからゆっくりやっていきます( ̄▽ ̄)
    焦らず!

    帰ったら必ず足のマッサージと足ぱかはやるぞ!!おー!

    カロリー合計:07:55
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko 頑張ってるねー! 2016.05.11 12:55
    • あさ あさ > まかりこさん
      ありがとうございます(*^o^*)ちょっとずつ頑張ります!
      2016.05.11 23:11
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