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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.2kg 48kg 88% (あと0.2kg) 162cm 48.2kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年05月11日

  • あやっぺ

    おはようございます。
    まだ何も運動していませんが、今日は再開するつもりです。
    昨日は運動を休んで正解でした。あれから微熱ではあるけど熱が出て一日横になっていました。 昨日の私の地域は梅雨のごとくムシムシしていて私の職場はお風呂なので余計にムシムシした環境で動いてたので思った以上に体力が奪われたのかもしれません。
    今日は昨日ほどの湿気はないので運動もできるかな。
    昨日届いたモムチャンフィットネスは来週の月曜日から始めますね~!

    今日のメニュー

    スロトレBパート
    カキラ10分
    クラウディア:脚+腹筋
    ジリアン脂肪燃焼:25分

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント2件
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      熱出たんですね(。•́ωก̀。)…グス
      大丈夫ですか?安静にしてて
      くださいね◎!お大事に。

      2016.05.11 09:08
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 体調大丈夫でしたか??(´ω`;)
      楽しみがあると頑張れますよね♬
      2016.05.11 21:13
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