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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64kg 55kg 0% (あと9kg) 162.5cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm モデル

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2016年05月10日

  • 柚子飴。

    かなり歩いたけど、夜外食になってしまったしそれがひびいたかな(´・_・`)

    ー食事ー
    【朝】飲むヨーグルト すいか パン
    【間食】チョコ
    【昼】海苔巻き サンドイッチ そば
    【間食】ポテトチップス
    【夜】豆腐 ストロガノフ なめ茸サラダ

    カロリー合計:08:17
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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