19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 86.6kg 59kg 8% (あと27.6kg) 159cm 86.6kgの体型
    体脂肪 42.5% 40% 25% 159cm 平均

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2016年05月10日

  • エリ

    体重が戻った。
    朝:ゆで卵 ハム 青汁
    昼:牛丼と冷麺セット 完食
    間:手作りマドレーヌ ガトーショコラ
    夜:キャベツスープ 野菜と鶏肉のクリーム煮

    2日続けてお昼に普通に食べてしまった。

    カロリー合計:08:37
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159cm 83.3kg

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