20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 86.8kg 59kg 7% (あと27.8kg) 159cm 86.8kgの体型
    体脂肪 42.5% 41% 25% 159cm 標準

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2016年05月11日

  • エリ

    体重がさらに増えた!
    2日間続けてお昼に普通に食べたからだろうか。遅い時間の夕食も課題。

    朝:卵焼き 青汁 ハム キウイ1/2コ
    間:ゼロチョコレート1本
    昼:焼肉 ご飯30g
    夜:サバと大豆のトマト煮
    間:手作りガトーショコラ

    今日は20時までに夕食を食べられた!

    カロリー合計:08:39
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エリ
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159cm 83.3kg

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